Что такое депрессия?

Депрессия — это расстройство настроения, которое может сопровождаться широким спектром чувств и симптомов, но основными из них являются сниженное настроение, потеря интереса и радости, усталость и низкий уровень энергии. Время от времени каждый испытывает некоторую грусть, апатию или другие негативные чувства. Это нормальные реакции на неудачи, которые случаются в жизни, но депрессия — это не просто плохое настроение или временное негативное чувство. Депрессия — это серьезное заболевание, при котором человек не может выйти из такого негативного состояния ума, и это может начать влиять на его повседневные дела и способность справляться. Депрессия также изменяет химический баланс в мозге и работу мозга.

Депрессия может быть не просто грустью. Могут возникнуть дополнительные симптомы, такие как чувство пустоты, эмоциональная онемелость, проблемы с концентрацией и памятью, нарушения сна, низкая самооценка, безысходность, чувство вины, проблемы в отношениях и раздражительность. Депрессия — это многогранное заболевание, и разные люди могут испытывать широкий спектр негативных симптомов. Если какое-то негативное чувство или состояние ума сохраняется и начинает нарушать вашу жизнь, стоит поговорить с кем-то и обратиться за помощью.

Не все из ранее упомянутых симптомов должны присутствовать при депрессии. Если негативное чувство длится больше двух недель и начинает вас беспокоить, важно обратить на это внимание. Чем раньше будет обнаружена депрессия, тем лучше.