Препятствия на пути к получению поддержки в области психического здоровья

В статье 2019 года под названием “Психические заболевания распространены, но помощь отсутствует”, опубликованной в Гарвардской медицинской школе, автор Лорен Джетт делится впечатляющими цифрами:

“Почти 60% людей с психическими заболеваниями не обращались за лечением в прошлом году” [2018] и “ 25% взрослых в развитых странах ежегодно испытывают значительные проблемы с психическим здоровьем”.

Существует много причин, по которым так мало людей фактически получают поддержку и, что более важно, получают правильный вид поддержки.

Невозможность определить это самостоятельно

Первая причина может заключаться в том, что мы недостаточно хорошо знаем себя, чтобы понять, что у нас проблемы с психическим здоровьем. Мы можем предположить, что это просто еще один утомительный день, и найти много других причин, почему мы чувствуем себя плохо. В отличие от физических недугов, когда протокол получения помощи (например, обращение к терапевту) хорошо понятен и рутинен, для психического благополучия не существует такой привычки или пользовательского опыта.

Часто потому, что мы не знаем ничего лучшего, но часто также потому, что мы боимся, что подумают о нас другие, если мы поделимся тем, как мы на самом деле себя чувствуем.

Не знание, что это включает

Кажется довольно сложным встретиться с профессионалом, структурировать и передать свои мысли таким образом, чтобы сжать текущую проблему и привести к плавному решению. Это кажется чем-то неясным, и сложно говорить с незнакомцем об этом. Также мы можем не знать точно, что профессионал может сделать по этому поводу, поэтому может быть выражен первоначальный скептицизм. Таким образом, осведомленность, поддержка со стороны коллег и описание того, как работает процесс, и кто что делает (как мы сделали здесь), могут помочь преодолеть это.

Труднее распознать даже профессионалам

Поскольку симптомы психического здоровья могут проявляться в различных состояниях, и нет четких границ для их различения, фактическое понимание основной проблемы может прийти только после нескольких сеансов. Медицинские достижения в этих областях были медленнее, чем в области физических заболеваний, поскольку симптомы и лекарства принимали множество различных форм в зависимости от пациента.

Стигма

Проблема психического здоровья, к сожалению, все еще очень часто ассоциируется со старыми клише и стереотипными представлениями, связывающими её с слабостью, отсутствием самоконтроля или даже безумием и сумасшествием. Все еще существует стыд в признании психических проблем, которые дают образ хрупкости. Вид уязвимости, все еще негативно воспринимаемый в нашем современном обществе, продвигающем устойчивость, рост и продуктивность почти любой ценой как вершину успеха, оставляя нет места для сомнений в себе и тревоги. Опять же, повышение осведомленности — это то, что может оказать очень положительное влияние и побудить людей выбрать этот очень нужный путь.

Недостаток знаний о различных предложениях

Даже когда состояние определено, нелегко отслеживать все возможные услуги и поддержку, доступные и доступные для конкретного случая. В Интернете много материалов для самопомощи, есть приложения и профессионалы в Интернете в наши дни, но нужно приложить много усилий, чтобы просмотреть их все и определить, что лучше. Программы, организованные работодателями, устраняют эту боль, так как они часто уже сделали отбор поставщика, и это также сопровождается профессиональными решениями, к которым можно получить доступ и извлечь выгоду.

Стоимость

Наконец, но не в последнюю очередь, к сожалению, доступ к профессионалам в области психического здоровья, таким как психологи и психиатры, может быть дорогим и не всегда покрывается базовой страховкой.
Люди, желающие обратиться за поддержкой, могут быть обескуражены бюджетом, иногда необходимым, и чувствовать себя еще более виноватыми за добавление “ненужной стоимости” к домашнему хозяйству.

Все эти причины, и, вероятно, еще больше, являются причиной того, почему мы считаем, что необходимо играть нашу роль в более свободном обсуждении психического здоровья на рабочем месте и предлагать безопасное пространство для людей, чтобы решать эти проблемы без страха стигмы или беспокойства о расходах.

Связанные материалы:

4 совета для сотрудников о том, как снизить стресс и тревожность

Разве ты не знаешь, что ты токсичен?

Создание и уважение границ