Так как до конца года осталось всего два месяца, это время, когда многие начинают размышлять о том, что было достигнуто до сих пор и что нам осталось завершить. В Siffi мы считаем интересным погрузиться в данные заканчивающегося года и понять, какие были основные проблемы, связанные с психическим благополучием сотрудников за последние 10 месяцев.
Эта информация собирается с платформы Siff. У нас более 11 000 сотрудников под нашим обслуживанием, и обилие данных дает нам возможность сделать некоторые выводы. Все данные строго анонимны. Мы серьезно относимся к доверию, которое нам оказали.
31 ключевое слово на графике ниже (см. следующий абзац) составляют выбор вопросов, которые сотрудники, впервые обращающиеся к нашему сервису, могут выбрать. Это простой способ начать чат с нашим терапевтом по запросу, но он также позволяет нам сразу же сосредоточить разговор в нужном направлении. Любой человек, обращающийся к медицинскому специалисту, выбирает соответствующие ключевые слова, чтобы указать темы, которые он хочет обсудить. Нет никаких ограничений (минимум, максимум или иные) при выборе подходящих ключевых слов для консультации.
Для специалиста по психическому здоровью эти ключевые слова указывают, есть ли у обратившегося человека конкретная проблема или более широкий спектр вопросов, который в сочетании может представлять собой набор симптомов, что, в свою очередь, может вызвать более глубокую озабоченность.
Например, усталость, потеря интереса и проблемы с концентрацией могут указывать на стресс или расстройства настроения. Чувство усталости и проблемы со сном могут идти вместе, но не обязательно. Это показательно, если человек указывает на усталость без каких-либо проблем со сном, потому что это может означать, что он испытывает психическое истощение.
Все эмоции и проблемы, упомянутые в таблице ниже, являются нормальными в повседневной жизни. Они становятся проблемой, когда они сохраняются в течение длительного времени и начинают негативно влиять на нашу повседневную рутину.
Четыре основные проблемы в 2022 году: тревожность, беспокойство, раздражительность, и негативизм, не стали сюрпризом для наших психологов, так как они являются самыми распространенными трудностями на рабочем месте в наше время. Также интересно отметить, что такие модели поведения, как правило, проявляются в основном в период праздников: например, летние каникулы и Рождество. Это указывает на то, что особое внимание к благополучию и психическому здоровью следует уделять перед этими периодами.
Тревожность и беспокойство (которые остаются в топ-2, как и в наших данных за 2021 год) довольно часто идут рука об руку. Например, вы можете находиться в состоянии беспокойства, не будучи тревожным, но крайнее беспокойство может вызвать тревожность. Вы можете прочитать больше о тревожности в нашем блоге.
Не во всех случаях тревожности есть явные симптомы. Некоторые формы тревожности означают постоянные беспокойные мысли, которые возникают по рациональным причинам, таким как деньги, отношения и карьера, или по иррациональным причинам. Постоянное беспокойство вызывает нарушение сна, усталость и потерю способности работать. Хотя ученым не удалось найти точную причину этого расстройства, как наследственность, так и окружающая среда играют свою роль.
Чувство тревожности, беспокойства или обоих с течением времени может повлиять на нашу работоспособность, так как это может привести к раздражительности и негативизму, которые являются двумя следующими наиболее упоминаемыми проблемами в офисе в 2022 году для пользователей Siffi.
Смотрите ниже полный список психических проблем и их значимость в 2022 году от людей, которые решили поговорить с профессионалом по психическому здоровью.
Быстро оглянувшись на наши данные за 2021 год, мы заметили, что ключевое слово «Одиночество» опустилось с 12-го места в 2021 году на 18-е в 2022 году. Это может быть связано с тем, что ограничения из-за COVID становятся менее строгими и полностью исчезают во многих странах в этом году, позволяя людям постепенно восстанавливать способность встречаться, возвращаться в офис и возвращаться к более активной социальной жизни.
Тревожные расстройства вместе с депрессией, являются ведущими проблемами психического здоровья во всем мире. ВОЗ указала, что глобальная пандемия увеличила распространенность тревожности и депрессии на 25% по всему миру. Эти проблемы уже были огромной нагрузкой раньше, но пандемия сделала их еще хуже. Хотя кажется, что новости и стресс, связанные с COVID, уменьшились в 2022 году, нам все еще нужно справляться с проблемами психического здоровья, вызванными или ухудшенными COVID. Психическое здоровье не всегда быстро восстанавливается, и некоторые люди все еще страдают от проблем, связанных с COVID.
Еще одно стрессовое событие, которое оказало огромное влияние на психическое здоровье людей в 2022 году, — это война на Украине. Мы не успели восстановиться от пандемии, как в мире случилось еще одно огромное и стрессовое событие. Все это уменьшило чувство безопасности у людей, у них на уме много всего, и будущее кажется еще более непредсказуемым, чем раньше. Учитывая все это, неудивительно, что главной проблемой в 2022 году стала тревожность.
Это основные события, вызывающие тревожность, над которыми люди имеют мало или вообще не имеют контроля. Но нельзя забывать о мелких повседневных делах, которые также могут играть роль, когда мы говорим о тревожности или других проблемах психического здоровья. Несмотря на то, что происходит в мире, мы все еще живем нашу повседневную жизнь, и жизнь всегда будет предлагать нам множество вызовов, с которыми нужно справляться. Иногда эти вызовы слишком сложны, чтобы справиться, и могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем. Тревожные расстройства — одни из самых распространенных.
Работа — это большая часть жизни людей, и то, что происходит на рабочем месте, влияет на каждую другую область жизни, и наоборот, если у кого-то есть проблемы или трудности в личной жизни, это может повлиять на производительность на работе. Оба случая возможны и распространены. Кроме того, некоторые формы тревожных расстройств будут влиять на людей везде, куда они идут, и довольно сложно определить, где возникла проблема. Проблемы психического здоровья обычно не имеют одной конкретной причины и также варьируются по тяжести. Для работодателя всегда полезно предложить поддержку психического здоровья сотрудникам. В современном мире с такими нестабильными временами может быть гораздо сложнее справляться с повседневными проблемами, и даже мелочи могут казаться чем-то сложным и неразрешимым. Иногда мы застреваем в наших негативных мыслях, и могут возникнуть разные когнитивные искажения. Может быть очень сложно начать видеть решения самостоятельно. В таких случаях возможность получить профессиональную помощь может иметь огромное влияние на жизнь людей и также на их производительность на работе.
Самое важное, что вы можете сделать как работодатель, это показать своим сотрудникам, что вы признаете эту обратную связь и действуете на ее основе. Важно создать поддерживающую культуру психического здоровья, включающую множество измерений. Часто именно здесь Siffi может помочь своим опытом и более широкими знаниями в этой теме.
Кроме того, в повседневной жизни команды или компании можно внедрить или улучшить множество простых вещей. Доступны также тренинги, семинары и коучинг.
В 2022 году в своем Всемирном докладе о психическом здоровье: Преобразование психического здоровья для всех, ВОЗ упомянула необходимость трансформационных действий в области психического здоровья на рабочем месте. Поделившись этими данными и постоянно улучшая наши инструменты и услуги, Siffi с гордостью принимает участие в этом изменении.
Связанные материалы:
ТРЕНДЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ В 2025 ГОДУ
Топ-5 ключевых слов, искомых в приложении поддержки психического здоровья
Об авторе
Автор контента по психологии в Siffi
Морган создает содержательные и увлекательные материалы, которые делают разговоры о психическом здоровье более человечными и доступными. В Siffi она объединяет повествование с стратегией для развития культуры заботы и связи на рабочем месте.
Последние публикации
Новостная рассылка
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте ежемесячные советы и рекомендации для улучшения психического благополучия от наших сертифицированных терапевтов и коучей.
