В течение сотен лет 14 февраля был днем, когда отмечали любовь. Обычно любовь к романтическому партнеру. Между Рождеством, традиционно отмечающим семью, и Новым годом, который обычно проводится с друзьями… когда же время позаботиться об индивидуальности? О себе?
Нравится нам это или нет, розы будут красными, шоколад в форме сердца будет выставлен, а сентиментальные фильмы будут просмотрены. Трудно избежать этого сильно коммерциализированного праздника.
Что можно сделать, так это перевернуть его с ног на голову и сделать этот день днем, когда отмечается себя. Проявите любовь и сострадание к себе хотя бы раз.
Спросите себя:
– как я, на самом деле?
– что мне сейчас нужно больше всего?
– что для меня самое большое испытание?
– как я могу проявить любовь к себе сегодня?
Как работодатель, это также возможность проявить дополнительную заботу. В конце концов, отношения с работодателем, рабочим местом и коллегами очень важны и за ними нужно ухаживать.
Отношения сложны. В Siffi мы предоставляем поддержку работодателям и сотрудникам, чтобы помочь разобраться в себе в контексте постоянно меняющегося рабочего пространства.
Об авторе
Консультирующий психолог в Siffi
Анастасия — психолог, специализирующийся на консультативной психологии, благополучии на рабочем месте и фасилитации групп. Она разрабатывает стратегии и инструменты психического здоровья для организаций, разрабатывает и проводит тренинги, а также помогает командам создавать более здоровые и поддерживающие рабочие условия.
Последние публикации
Новостная рассылка
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте ежемесячные советы и рекомендации для улучшения психического благополучия от наших сертифицированных терапевтов и коучей.
