8 способов создать целостный план психического здоровья сотрудников

Голистические концепции характеризуются идеей о том, что части чего-то взаимосвязаны и могут быть объяснены и поняты только в отношении целого. При применении к психическому здоровью они рассматривают индивидуума как целостную сущность, где ум, тело и дух интегрированы и не изолированы. Следовательно, эмоциональное благополучие, физическое здоровье и духовное равновесие должны рассматриваться как единое целое. Когда один из аспектов сталкивается с вызовом или игнорируется, это нарушит общее благополучие индивидуума.

В то время как более традиционный подход обычно сосредотачивается на вмешательстве в кризисы, устранении симптомов по мере их появления, не учитывая более широкого контекста, подлинный голистический подход к психическому здоровью сотрудников включает изучение всех аспектов жизни человека для получения комплексного понимания, охватывающего физическое здоровье, питание, социальные связи, чувство цели, а также духовное и эмоциональное благополучие.

Компании, которые принимают голистический подход к психическому здоровью, понимают, что их сотрудники многогранны и имеют физические, эмоциональные, социальные и духовные потребности, которые будут влиять на психическое здоровье на работе. Голистическая модель побуждает компании активно устранять причины проблем психического здоровья, поддерживая индивидуума как целое.

Она предлагает комплексную поддержку и продвигает профилактику, а не лечение, поощряя здоровые привычки, баланс работы и личной жизни, и социальные связи — все те «маленькие вещи», которые в совокупности могут помочь предотвратить обострение проблем психического здоровья.

Делая это, компании улучшат вовлеченность и продуктивность, создавая среду, в которой сотрудники чувствуют себя поддержанными и ценными, выходя за рамки их рабочего вклада. Программы голистического благополучия также помогают сотрудникам лучше управлять стрессом, управлением изменениями и другими триггерами, что приводит к улучшению устойчивости и сохранению персонала в долгосрочной перспективе.

Преодоление предвзятых представлений о голистическом подходе

Несмотря на растущее признание голистического подхода к психическому здоровью, стигма остается значительным барьером во многих рабочих местах. Помимо стигмы «проблемы психического здоровья», некоторые сотрудники и менеджеры могут рассматривать голистические практики как «мягкие» или не относящиеся к бизнес-результатам.

Важно обучать всех сотрудников осознавать важность этого подхода, праздновать истории успеха, способствовать беседам на всех уровнях иерархии, и переосмысливать нарратив «слабости/силы», связанный с проблемами психического здоровья.

Как компании могут поддерживать голистическое психическое здоровье

Так же, как и любая другая кампания по психическому здоровью, при подходе к голистическому психическому здоровью в офисе нужно учитывать несколько ключевых моментов:

1. Расширьте и диверсифицируйте льготы по психическому здоровью. Вместо того чтобы просто полагаться на традиционное медицинское страхование или Программы поддержки сотрудников, обеспечьте разработки голистических внутренних инициатив, которые затрагивают психическое, физическое и социальное здоровье, и инвестируйте в комплексные программы сторонних организаций, охватывающие различные потребности, от осознанности и питания до управления стрессом.


2. Поощряйте поддерживающую и открытую культуру. Бороться с клеймом психического здоровья. Нормализуя открытые беседы о здоровье в целом и о психическом здоровье в частности — это первый шаг к борьбе с клеймением. Другие действия включают обучение персонала и менеджеров для выявления первых признаков проблем психического здоровья через программы Первого помощника и сети поддержки равных, или проведение антистигматических кампаний и семинаров, чтобы развеять мифы о том, что на самом деле представляет собой психическое здоровье и как оно может повлиять на всех нас. В конечном итоге, важно поощрять и праздновать открытость и уязвимость в этих темах, чтобы способствовать поддерживающей и инклюзивной культуре.


3. Поощряйте баланс работы и личной жизни и гибкость. Собственным примером нужно показать, как поддерживать четкие границы между работой и личной жизнью. При первой возможности внедряйте гибкие рабочие графики, такие как регулируемые часы, гибридная работа и удаленная работа. Позаботьтесь о том, чтобы все использовали свои дни отдыха и льготы по психическому здоровью, и ограничивайте связанное с работой общение после рабочих часов (вечером, в выходные дни и во время отпуска).


4. Обеспечьте доступность и инклюзивность. Если у вас есть сотрудники в нескольких странах, предоставьте ресурсы по психическому здоровью глобально, адаптировав их к различным культурным контекстам и языкам, предлагайте конфиденциальные круглосуточные линии поддержки и цифровые платформы, чтобы сотрудники могли получать помощь, когда им это необходимо, и, наконец, насколько это возможно, минимизируйте личные расходы, интегрируя голистическое здоровье в свои регулярные пакеты.


5. Поощряйте высвобождение знаний и осведомлённость. Помимо предоставления регулярных тренингов, семинаров и ресурсов по психическому здоровью, питанию, осознанности и управлению стрессом, обеспечьте легкий доступ к ресурсам благополучия через онлайн-ресурсы само-помощи, вебинары и информационные бюллетени.


6. Поддерживайте физическое благополучие. Обеспечьте доступ к внутренним или внешним программам фитнеса, предложите эргономичные рабочие места и предоставляйте здоровую еду. Поощряйте регулярное движение и перерывы в течение рабочего дня через поддержку коллег, групповые вызовы и дружеские соревнования.

7. Способствуйте социальному взаимодействию. Организуйте мероприятия по созданию команды, группы поддержки и инициативы сообществ для укрепления рабочих отношений и упрощения обмена вызовами и получения поддержки.


8. Воспитывайте чувство цели и роста. Предлагайте наставничество и предоставляйте возможности для развития навыков и продвижения, а также волонтерство и участие в жизни сообщества. Признавайте и празднуйте достижения сотрудников для укрепления чувства цели и причастности.

Принятие голистического подхода к психическому здоровью сотрудников означает выход за пределы основ и рассмотрение полного спектра разума, тела и духа. Компании, которые инвестируют в комплексные программы благополучия, не только улучшают благосостояние сотрудников, но и получают ощутимые выгоды, включая более высокую продуктивность, улучшенное сохранение персонала и более сильную, инклюзивную культуру.