Препятствия к доступу к психологической поддержке

В статье 2019 года под названием “Психические заболевания — обычное дело, но забота отсутствует”, опубликованной в Гарвардской медицинской школе, автор Лорен Джетт делится впечатляющими цифрами: “Почти 60% людей с психическими заболеваниями не обращались за лечением в прошлом году” [2018] и “25% взрослых в развитых странах ежегодно испытывают значительные проблемы с психическим здоровьем”.

Существует много причин, почему так мало людей фактически получают поддержку, и что более важно, получают правильную поддержку.

Невозможность определить это самостоятельно

Первой причиной может просто быть то, что мы недостаточно хорошо знаем себя, чтобы распознать, что мы страдаем в эмоциональном плане. Мы можем предположить, что это просто еще один утомительный день, и найти много других причин, почему мы чувствуем себя плохо. В отличие от физических недугов, когда протокол получения помощи (например, обращение к терапевту) хорошо понят и привычен, для ментального благополучия такой привычки или опыта пользователя нет.

Часто потому, что мы не знаем лучше, но также часто потому, что мы боимся, что другие могут о нас подумать, если мы поделимся, как мы на самом деле себя чувствуем.

Не зная, что это включает в себя

Кажется довольно требовательным встретиться с профессионалом и структурировать и изложить свои мысли таким образом, чтобы сконцентрироваться на проблеме и прийти к гладкому решению. Это кажется неясной вещью, и трудно говорить об этом с незнакомым человеком. Также мы можем не знать точно, что профессионал может сделать с этим, так что может возникнуть первоначальный скептицизм. Поэтому осведомленность, поддержка со стороны товарищей и объяснение, как работает процесс и кто что делает (как мы сделали здесь), могут помочь это преодолеть.

Труднее распознать даже для профессионалов

Поскольку симптомы психического здоровья могут проявлять разные состояния и нет четкой границы для различия этих состояний, фактическое понимание основной проблемы может прийти только после нескольких сессий. Медицинские достижения в этих областях были медленнее, чем в области физических заболеваний, поскольку симптомы и методы лечения принимали самые разные формы в зависимости от пациента.

Стигма

Проблема психического здоровья, к сожалению, все еще очень часто ассоциируется со старыми клише и стереотипными идеями, связывающими ее со слабостью, отсутствием самоконтроля или даже безумием и сумасшествием. До сих пор существует стыд в признании психических проблем, которые дают представление о хрупкости. Определенная уязвимость, которая все еще воспринимается негативно в нашем современном обществе, пропагандирующем стойкость, рост и продуктивность практически любой ценой как вершину успеха, оставляя нет места для сомнений в себе и тревожности. Опять же, повышение осведомленности может оказать очень положительное влияние и поощрить людей встать на этот необходимый путь.

Отсутствие знаний о различных предложениях

Даже когда состояние определено, непросто отслеживать все доступные и доступные услуги и поддержку, доступные для конкретного случая. В интернете есть множество материалов по самопомощи, есть приложения и в наши дни есть профессионалы онлайн, но нужно столько усилий, чтобы просмотреть их все и определить, что лучше всего. Программы, возглавляемые работодателями, избавляют от этой боли, поскольку они часто уже выбрали провайдера, и это также приходит с профессиональными решениями, от которых можно получить доступ и выгоду.

Стоимость

Последнее, но не менее важное, к сожалению, доступ к специалистам по психическому здоровью, таким как психологи и психиатры, может быть дорогим и не всегда покрывается базовым страхованием.

Люди, желающие получить поддержку, могут быть озадачены необходимостью бюджета и даже чувствовать большую вину за добавление “ненужных расходов” в семейный бюджет.

Все эти причины, и, вероятно, еще больше, почему мы считаем важным играть свою роль в том, чтобы более свободно обсуждать психическое здоровье на рабочем месте и предлагать безопасное пространство для людей, чтобы решать эти проблемы без страха перед стигмой или заботой о расходах.

Связанные: